sábado, 31 de marzo de 2018

Depresión

Íngrima

Ella danza solitaria en un rincón húmedo y oscuro. Sus pies están descalzos y sus vestidos sucios y mojados. Su piel es lívida, sus mejillas que alguna vez fueron coloridas se encuentran demacradas y sus ojeras resaltadas. Su cabello se encuentra enmarañado en miles de nudos distintos, pero ella es tan bella como cuando conoció el sol por primera vez.

Ella siente que baila, pero sus movimientos son descoordinados entre las paredes oscuras, mas ella percibe un instante de felicidad en aquellas piruetas. Su regocijo es efímero, porque una sustancia venenosa recorre sus venas, y ella sabe que no siempre fue así.

Su nombre es Íngrima.

Así, como su nombre lo dice, ella vive encerrada en un mundo de tinieblas y empañado de lágrimas. A veces sonríe, cuando la felicidad le llega a pinceladas. Incluso la he visto asomarse a la ventana, sin embargo cuando la luz se adhiere a sus ojos dormidos ella chilla y cierra las cortinas.

Una mañana, la vi sentada en el borde de su cama, y en sus ojos pude ver el vacío más inmenso del mundo. Es irónico decir que el vacío es enorme, porque es la nada. Pero había días es que Íngrima no sentía, no lloraba. A veces su cuerpo flotaba pacíficamente en medio de la habitación y otras era como verla caer por un abismo, era como estar en medio de un valle de nada.

Hay días mejores en que la felicidad vuelve a acariciar sus moretones y peina su enmarañado cabello e Íngrima trata de no ocultarse del sol. Veo el esfuerzo en sus piernas delgadas y en sus brazos que se aferran a la vida; sin embargo la oscuridad y el aire viciado de su cárcel interna la derriban. Íngrima cae de nuevo a su universo de nebulosas grises.

A ella le da miedo el mundo, el de nosotros. Y les juro que trato, con todas mis fuerzas de buscar el verdadero mal que acosa a Íngrima. Algunos me dicen que es una culpa que la engulle, otros me dan reprimendas y me dicen que la deje en paz, que ella ha escogido esa vida. Yo estoy seguro que ella no se ha rendido y que ella no decidió que las penas inundaran su corazón destartalado.

Hoy la he visto escribir versos de amor en la pared de su habitación. Veo como el agua llena de amargura empieza a subir, primero al nivel de sus tobillos y poco a poco la va consumiendo. Y le digo con todas mis fuerzas que recuerde quien es realmente.

No siempre has sido Íngrima.

Y deseo con todas mis fuerzas que todas las íngrimas del mundo recuerden quienes son. 

Que no son el reflejo de un cuento, que no están solos. Que en el mundo hay narradores que cuidan de ti y que te buscan. 

No estás solo. 


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sábado, 24 de marzo de 2018

Día Internacional del Derecho a la Verdad en relación con las Violaciones Graves de los Derechos Humanos y de la Dignidad de las Víctimas



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Hoy 24 de Marzo se conmemora el Día Internacional del Derecho a la Verdad en relación con las Violaciones Graves de los Derechos Humanos y de la Dignidad de las Víctimas. Es un día para recordar a todas aquellas personas silenciadas, en defensa de sus derechos. No es una fecha para celebrar, es para hacer conciencia de que los Derechos Humanos son violentados diariamente y muchas veces decidimos no hacer nada, preferimos cerrar los ojos ante la injusticia. 

Es muy fácil rendir tributo a quienes ya han caído, pero ¿qué sucede con las víctimas que sufren aquí y ahora? 



domingo, 18 de marzo de 2018

Pérdida


Franz Kafka, una niña y una muñeca.

Ha de sonar extraño dicho título, un poco fantasioso como “El león, la bruja y el ropero” de C.S Lewis. Sin embargo el mundo de Narnia es un lugar ficticio y la historia de Kafka ocurre en este mundo.

Era una mañana de 1923. Franz caminaba en el parque Steglitz con su última compañera, Dora Diamant. En aquel paseo Kafka encuentra una niña llorando desconsoladamente.
Franz la observa confuso y le pregunta a la niña que si ella está perdida o peor, si alguien la ha lastimado.

“Yo no” responde la niña

Así comienza una conversación. La niña le cuenta que ha perdido su muñeca y Kafka, conmovido por aquella escena, le dice que su muñeca no se ha extraviado: la muñeca se ha ido de viaje y le ha enviado una carta.

Durante algunos días Franz escribe cartas, dándole voz y vida a la muñeca. La niña espera entusiasmada los mensajes de su amiga viajera. El dolor de la pérdida se borra poco a poco y la chica paulatinamente comienza a aceptar que su muñeca se ha ido y se encuentra bien.

No entraré en más detalles del relato ya que recomiendo el libro al 100% (cabe mencionar que la historia le sucedió al verdadero Kafka, sin embargo la novela como tal, fue escrita por Jordi Sierra I Fabra).

El relato nos muestra cómo podemos transformar  cualquier situación oscura de nuestras vidas en algo positivo. Recordemos que cada evento que vivimos, debe ser un balance entre lo bueno y lo malo. Debemos continuar con lo mejor de cada experiencia así como Kafka observó el dolor de la niña y para sanar su alma se convirtió en un cartero de muñecas.


“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”      -Buda-

Referencias
Sierra I Fabra, (2006), Franz Kafka y la muñeca viajera, Madrid, España: Siruela




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viernes, 16 de marzo de 2018

No estás solo

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Este obra cuyo autor es Mariel Sequeira está bajo una licencia de Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional de Creative Commons.



 A veces pensamos que hemos sembrado mal en esta vida. ¿Por qué a mí? ¿Por qué me pasan estas cosas? Hay miles de personas en la plaza de la cultura ¿Por qué la paloma me defeca a mí? Pues te contaré algo: tenemos la superstición de que todo lo malo que nos sucede son ataques dirigidos.

Hagamos un ejercicio, visualiza lo siguiente:

 Supongamos que hoy tienes un examen muy importante. Te subes al bus y justo te das cuenta que has dejado tus notas en casa, así que ya no puedes estudiar.
Ahora que no puedes estudiar, mínimo vas a intentar llegar temprano. Pero resulta que precisamente hoy hubo un accidente de camino al instituto. Hay una presa enorme y horrible, el bus no se mueve.

 Cuando al fin el bus logra avanzar,  un tipo le ha estornudado en la nuca a otro y se ha hecho una pelea horrible, al punto que el chofer ha detenido el recorrido y ha separado a los individuos. Tu examen es a las 8:00 y son las 7:50

¿Terrible no?

 Probablemente sientes ganas de gritar y maldecir al mundo entero. Y una famosa frase está repiqueteando en tu cabeza ¿Por qué a mí?

Déjame contarte que no solo te sucede a ti. Otras cuarenta personas están pensando lo mismo en el bus. Y es así como debes darte cuenta de algo: no estás solo en tus problemas.

Naturalmente en este blog se tratarán temáticas un poco más complejas que está pequeña historia; sin embargo es la misma idea: la vida es un bus y todos estamos en él.
Si tienes problemas con tu autoestima, hay más personas en el bus como tú. Si estás confundido con tu futuro, ten por seguro que hay alguien en otro asiento pensando lo mismo. Si tienes problemas de ansiedad, te invito a un café cuando lleguemos al instituto y hablamos.

“No estás solo” es un espacio donde estaré subiendo pequeñas historias creadas por mí, anécdotas personales y de otros (siempre y cuando tenga su autorización previa) y análisis de obras de otras personas para tratar distintas situaciones de nuestro día a día.

¿Cómo funciona?

Cada entrada que sea específicamente de esta división, tendrá una portada alusiva a la que se encuentra arriba. No hay un día específico de la semana para subir historias o análisis. Solo sucede, es impredecible como la vida misma.

Me despido.


Mariel Sequeira.

sábado, 3 de marzo de 2018

Conversatorio con Don Rafael Guevara


Hace unos días tuve el placer de participar en un conversatorio con Don Rafael Guevara. Es un hombre que posee un currículo extenso, ha estudiado muchísimo y trabajado en muchos puestos relacionados con la Orientación.

Este artículo precisamente tratará de lo que aprendí aquel día con Don Rafael.  Para comenzar me gustaría compartir una anécdota del profesor. Él decía tener un sueño a los 10 años: estudiar. Venía de un lugar rural, en una época donde todo era más difícil. Actualmente ha recorrido mucho y creo que es un ejemplo para nosotros como estudiantes y como personas.

 El lugar donde naces no te limita, ni las situaciones. Su historia me inspiró a seguir estudiando, dado que he pasado algunas cosas que me han hecho pensar en desertar y antes de iniciar el análisis de lo aprendido, me gustaría agradecerle por ello (aunque él no lo sepa). Gracias, por darme una luz.

Según Sócrates, todo lo que necesitamos saber está en nuestro interior. Un punto muy interesante que  expuso don Rafael, es que precisamente ese es el trabajo de un orientador. Primero, nosotros como personas y como profesionales debemos conocernos por dentro: el alma, la mente y el espíritu. Necesitamos encontrar un balance, dado que como orientadores es nuestra misión ser quienes ayuden y acompañen a otros a hallarse a sí mismos, concordando con lo que dijo (R.Guevara, comunicación personal, 01 de Marzo 2018)

Una metáfora del trabajo de un orientador es el nacimiento . Las ideas y pensamientos de los seres humanos deben salir al mundo y ser expresadas por aquellos quienes las portan. Incluso hasta los deseos y sueños. Sin embargo, para algunas personas eso es difícil y ahí es donde entra en acción el orientador. (R.Guevara, comunicación personal, 01 de Marzo 2018)

El orientador es quien guía a una persona hacia el conocimiento interno, para que aquellas ideas y sueños puedan nacer, conocer la luz y madurar. El orientador es quien enciende una luz y la persona es quien decide qué camino tomar.

Durante el conversatorio, Don Rafael propuso una lluvia de ideas y varios estudiantes sugirieron varias definiciones sobre el significado de orientación. El resultado fue un mapa conceptual. A continuación adjunto una imagen de lo que rescate de dicha actividad.


<a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/"><img alt="Creative Commons License" style="border-width:0" src="https://i.creativecommons.org/l/by-nc/4.0/80x15.png" /></a><br />This work is licensed under a <a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/">Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License</a>.
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Orientacion by Mariel Sequeira.  Creative Commons Attribution 4.0 International License.

De acuerdo a la imagen, la orientación es más que una profesión, es una disciplina científica. Esto por cuanto la orientación utiliza el método científico y el orientador realiza investigaciones para formar un pensamiento crítico y poder llevar a cabo la guía adecuada para el orientado.

¿Por qué pertenece a las ciencias sociales?

Desde mi interpretación durante el conversatorio, la orientación va más allá de la educación formal y la misma puede dirigirse a muchísimos ámbitos de la sociedad. Por ello estudia al ser humano, dado que la orientación se trata de buscar las respuestas que están dentro de nosotros y para ello es necesario estudiar el comportamiento del ser humano en la sociedad y en su ambiente.

“El único que debe cambiar soy yo” (R.Guevara, comunicación personal, 01 de Marzo 2018)

Don Rafael Guevara mencionó esa frase durante el conversatorio. Y es que como profesionales, no tenemos derecho a juzgar. Como orientadores, somos defensores de los derechos humanos y si miramos con prejuicios a las personas que acuden a nosotros, pues no son ellos los que tienen un problema grave. Somos nosotros.

El ser humano está en constante cambio. Como personas deberíamos enfocarnos en que ese cambio sea para bien cada día. ¿Cómo guiaremos a otros hacia el conocimiento de ellos mismos, si nosotros no estamos en paz? Parte de nuestra misión es encontrarnos y aceptar nuestras asperezas. Una vez que hagamos las paces con el yo interior, podemos concentrarnos en ayudar a otros a buscar las respuestas que residen dentro de ellos.

Orientación es ayudarse a uno mismo. Si yo no tengo bienestar ¿cómo voy a transmitirlo? Si no me entiendo ¿cómo voy a guiar a alguien hacia el autoconocimiento?

Algo que aprendí durante esta experiencia es que el orientador es un acompañante. Uno no es una posición de autoridad, el camino de la orientación es un camino de dos. Si alguien viene a nosotros, debemos tener en claro que no somos guías superiores, solo somos personas que estudiaron el camino hacia el autoconocimiento, pero que aún tenemos mucho que aprender. Las personas que acuden a nosotros, tienen muchísimo que enseñarnos.

Finalmente me gustaría decir que la orientación es un proceso de aprendizaje que permite que nos desarrollemos en la vida cotidiana. Ella nos enseña a cuidar de nuestra salud mental y emocional. Un orientador se compromete consigo mismo a ser mejor y actúa para una misión mayor: el bienestar de la gente que acude a sus servicios.

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Conversatorio con Don Rafael Guevara, por Mariel Sequeira Creative Commons Attribution 4.0 International License.

viernes, 2 de marzo de 2018

¿Por qué el nombre?



Vade Retro es una expresión en latín que significa “retrocede”. Probablemente la hayas escuchado en alguna película de terror cuando hacen exorcismos.

¿Por qué retroceder?

Cuando alguien entra al blog, no lo invito a retroceder. Sin embargo, el enfoque del blog es crear un espacio para hablar de problemas que afectan a la sociedad, específicamente a las personas jóvenes.

Como mencione antes, la frase Vade Retro se utiliza en exorcismos. Todos sabemos que significa eso, pero por aquello, explicaré que un exorcismo es la expulsión de un demonio, de un lugar o de una persona.

Desde mi perspectiva, los demonios son una metáfora de los problemas. Todos los seres humanos cargamos con muchísimos demonios: resentimientos, dificultades, enfermedades, etc. Estas situaciones se aferran a nosotros, como diablillos con garras que succionan nuestra vida poco a poco. Y muchas personas solo se resignan a ahogarse en un mar de gárgolas. Otras deciden  desintoxicarse y luchar.

Así que yo no los invito a retroceder. Los invito a luchar, a tomar todos los recursos para mejorar como personas y a decirles a todos sus demonios:

Vade Retro.